czy można

Moje kolejne pytanie czy przy cyklu na mecie, mozna robic A6W ?? Spotkalem sie z opinami ZA i PRZECIW, a jakie jest Wasze zdanie?

[...] Herrą – psychologiem sportu m.in ,,Trener personalny – klucz do zbudowania lojalności klienta jak wyróżnić się i osiągać zyski ‘’ Bardzo rzeczowy i ciekawy, ujęcie rzeczy pod kątem psychologicznym, a nie stricte fizycznym, trenerskim Dawka wiedzy na pewno przyda się w pracy 3. Łażenie, testowanie próbek, sprzętu , fotki [...]

[...] wypada 80-90% z czołówki a max 20% z prelimsów chociaż może 70/30 jest ten stosunek, ale to max! Na dodatek większość z nich ma dużo do stracenia jak np Guida, Overeem czy Bader (ostatnie przykłady) a zwłaszcza Guida, który jeśli przegrałby imo na bank by wyleciał. Z drugiej strony UFC robi świetną robotę z tym faktem - do większości [...]

[...] sobie na ten temat zdanie i narazie dopóki nie dowiemy się co będzie dalej to będzie odbijanka fani fedora - bylifani fedora/hejterzy (ja ). Odnośnie listy to moja opinia czy byłby przeciwnik poważny dla Fedora jest taka: UFC: Brock Lesnar - tak Shane Carwin - tak Randy couture - za stary już naprawdę IMO, niby 2 lata temu jeszcze świetnie [...]

Ogólnie jest ok, tylko nie jedz raczej słonecznikowego chleba ze względu na dużą zawartość o:6. Powiedz mi jeszcze, czy warzywa jesz 3x dziennie? W jakich ilościach? Interwały masz robić w tempie submaksymalnym, czyli ok 95% - po prostu zapyerdalasz a później trucht na ok 50% możliwości. Nie wiem czy wykonywałeś już wcześniej tego typu trening. [...]

Przeczytałem prawie cały ten wątek. Taka moja subiektywna opinia. Walka trwała niecałą minutę, więc się nie da nic powiedzieć o Pudzianie... To co mówią jego trenerzy, to mówią jego trenerzy i nie da się na tej podstawie nic powiedzieć, ponieważ oni nie mogą złego słowa powiedzieć o swoim podopiecznym... A już na pewno nie zdradzą jego słabych [...]

[...] jezeli mialbym oceniac ten 2 plan to po pierwsze cwiczenie 5x w tyg. nie jest najlepszym wyjsciem.Cwiczenie 5 dni pod rzad to takze duzy minus tego planu.Np. we wtorek cwiczysz bica i przedramie tylko - dla mnie jest to bez duzego sensu :) Biceps jest zbyt mala partia zeby cwiczyc go na osobnej sesji treningowej.Moge zapytac sie czemu chcesz [...]

Mam pytanie ja brzuch robie 3 razy w tyg <PN,SR,PT> Na jeden trening przypadają 3x15 <nie licząc rozgrzewki> To czy moge wykonywac jedno cwiczenie w jednym treningu a w drugim treningu drugie ćwiczeni no i w 3 treningu 3 cwiczenie. Można tak??????????????? Czy trzeba wykonywac w jednym treningu 3 ćwiczenia. Kulturystyka to nie hobby [...]

Zaczynam czuć się winna za ten offtop. Marta gdzie można Cię dorwać? Tylko na forum (w jakich wątkach dietetycznych?) czy na jakimś GG? Myślicie, że mogę zamiast 6 dni w tygodniu sadzić aeroby po godzinie, to połowę z tego zastąpić treningiem, gdzie pół godziny ćwiczę mięśnie, a pół godziny aeroby? Czy wywalić od razu szósty dzień treningu i w [...]

A czemu to są niby odradzane początkującym ? Wg. mnie takich ćwiczeń powinno się uczyć właśnie od razu na małych obciążeniach, żeby złapać technikę, bo to są jednak najważniejsze i główne ćwiczenia. Małe zawsze 8-12serii bo są "małe" i nie bez powodu jest ich tyle, większe partie wymagają więcej serii żeby je wytrenować, a mniejsze mniej, to [...]

[...] okazały sie zwyczajnie śmiertelne. Zresztą specjalne tuczenie zwierząt by mozna na nich przetestować taki substancje tez sprawia trochę kontrowersji badaczom, bo nie wiadomo czy rodzaj karmy użytej do tuczenia tez nie ma wpływu na pózniejsze działanie konkretnych substancji a i tak wiele środków ze spalaczy dawno pousuwano bo u zwierząt ciężko [...]

Czy przed treningiem aerobowym można brać bcaa ? czy tylko przed treningiem siłowym.

[...] nie patrzeć nałóg,jakby nie patrzec kolejne trucie dodatkowe nie mowiąc juz o tym jesli ktos koksuje do tego,a po drugie niech autor sprecyzuje pytanie...bo temat o czyms innym a rozmowa sie zaczyna o szkodliwosci gandzi...Mozna jarać,mozna pic mozna wcierac koks...dla zabawy?To trzeba sie zdecydowac albo za******l i koksowanie do tego w [...]

[...] tzn. nie można ich dosłownie nazwać antyestrogenami bo nie blokują receptorów estrogennych, tylko utrudniają konwertowanie testosteronu do estrogenu. Do tej grupy można zaliczyć:(Femara, Arimidex, Aromasin i Cynk). Niestety nie można tej reakcji całkowicie zablokować, ponieważ przez poziom estrogenów jest regulowany m.in. poziom cholesterolu. [...]

[...] dotychczas choroba serca. Na szczęście u mojej mamuśki serce pracuje prawidłowo, ale musi kontrolować ciśnienie, ma jeszcze do wykonania badanie ekg metodą Holtera, z tego co słyszałam to w tym sklepie medycznym https://kredos.pl/systemy-wysilkowe, można bez problemu zakupić holter ekg czy ciśnieniowy i nawet systemy wysiłkowe firmy Aspel.

[...] bardzo zadowolony. Niestety na splicie już takich progresów nie osiągnąłem, ani masowych ani solowych. Dlatego też zastanawiam się, bo skoro SAA poprawia regenerację, to czy FBW co drugi dzień lub PUSH PULL systemem T-T-W by się nie nadawalo?? Większość tutaj ćwiczy SPLITEM, ale gdy ja mam jednak przed sobą sporo kilogramów do nabrania to [...]

Yhm... Gina.. Carano.. Na YT jest film z nią Ring Girls czy jakoś tak - o zawodach w MT w Tajlandii.. Naciągany, ale można obejrzeć :)

[...] - TABATA SNATCH z 16 i z 20kg nie stanowi dla mnie problemu - także mimochodem sięto poprawiło Moim zdaniem - KB jak każde inne narzędzie treningowe można wykorzystać tak czy inaczj - efektywnie, bądź nieefektywnie.. Treningi sprawiają mi radochę, wyniki stopniowo się poprawiają - jes dobrze! Odnośnie sylwetki... Nie ma cudu - 3x15min [...]

THX %-) Jeden odważnik w domu nikomu nie zaszkodzi :-) (można nim jeszcze przycisnąć klejone obuwie, czy coś ;-) )

[...] natomiast z dziennikiem fana chodziło mi o Twoją i ojana śmiałą tezę, że można budować mięso i wycinać tłuszcz jednocześnie i dodatkowo opinię ojana, że tam on to zobaczy. Z tym się nie zgadzam, wason, xzaar, kuba czy teraz fans mieli kupę mięcha tylko zaświnioną. Oni tego nie zbudowali podczas wycinki tylko odkryli spod tłuszczowej [...]